中医养生学第一章2017/2721养生第二节
中医养生学中医养生学第一章2017/2721养生第二节中医养生的源流与发展■火的发现，为人类的发展起了巨大的作用。人们吃熟食佛家养生思想是什么，战胜严寒，用火治病的简单医疗方法。从广义的角度来说，自从发现并应用了火，人类就开始了养生防病,益寿延年的实践活动■劳动是人类独有的特点一“古者禽兽多而人少，于是民皆巢居以避之，昼拾橡栗，暮栖木上”（《庄子•盗距》），说明古人筑巢穴，栖木上是为了躲避野兽,以防猛兽的伤害。《易•系辞》又说：“上古穴居而野处,后世圣人易之以宫室，上栋下字佛家养生思想是什么，以待风雨……”,这说明，随着时间的推移，当时的人们已经懂得改变居住环境以适应寒暑之变。2017/2/21养生）春秋战国到秦汉时期的养生兴起.*学术界出现了“诸子蜂起，百家争鸣”♦:♦各家的论述可归为：修身养性、饮食卫生、运动锻炼、起居养生等。养生2017/221养生“我四十不“我四十不I«I从所可”。14儒家养生说-孟子、荀子。孟子——“养心莫善于寡欲”。动心”荀子——“欲不待可得而求者，养生2017/2/21养生《黄帝内经》养生观。第一，提出了许多重要的养生学原则和方法第二，对生命的起源及发展规律的认识是唯物的，亮符合实际的。第三，把人与自然界看成一个整体，强调人要适应白然界的变化，避免外邪侵袭第四，重视对衰老的探索。第五，明确提出治未病，把预防提到战略高度来认识。2017/221养生/221养生11《黄帝内经》《黄帝内经》:.“上工守神、下工守形”“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱中医养生学第一章2017/2721养生第二节，此之谓也佛家养生思想是什么，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎「强调中医养生学第一章2017/2721养生第二节，“治未病”2017/221养生/221养生13五禽戏法,这种仿照虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作姿态2017/221五禽戏法,这种仿照虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作姿态2017/221《神农本草经》。把药物分为上、中、下三类。其中上品药物为补养类，计一百二十多种，多具有补益强）身、抗老防衰之功效）。提倡以药物增强身体健康，如人参、黄茂、）茯苓、地黄、杜仲。枸杞等，均为强身益寿）之品，后世医家据此而创制了不少抗老防衰的方药。\2017⑵2017⑵21养生17佛家养生思想的渗入佛家养生思想的渗入♦:,如在修习禅定的过程中，有调身、调气、息心静坐的方法，这种方法是有强健身体、却病延年作用的。;